Wie
Demi Rutting
Wat
Afgestudeerd Sportkundige & Atleet
Instagram
demirutting
Bouwjaar
1995
Afkomst
Nederlands

Wat is jouw sportachtergrond?

Ik ben inmiddels afgestudeerd sportkundige en leefstijlcoach. Ik zat vroeger al op dansen, volleybal en vervolgens voetbal. Na het laatst genoemde acht jaar te hebben gedaan, ben ik in aanraking gekomen met fitness. Ik ben mij echt pas de laatste 1,5 jaar bewust van wat ik aan het doen ben in de gym en qua voeding. Ik merk dat ik sterker word en mijn lichaam veel meer vorm krijgt.

Heb je een bepaalde doelstelling met betrekking tot je shape?

Mijn doel is momenteel vooral aankomen en daarmee rondere billen en grotere benen krijgen. Ik vind mijn bovenlichaam ook heel belangrijk en wil daar ook graag veel progressie mee maken.

Wat is jouw favoriete biloefening?

Hipthrust en cable kick back. Ik vind het heerlijk om zo zwaar mogelijk een hipthrust te doen en ook elke keer weer zwaarder te kunnen. De cable kick back vind ik ook een top oefening voor je billen en voelt altijd goed om mee te pakken in mijn training.

Hoe vaak train jij?

Ik train nu gemiddeld vijf keer per week. De ene week is het vier keer, maar het kan ook zomaar een keer gebeuren dat ik zes keer ga.

Hoe omschrijf jij je billen?

Wat vind jij er van? 😉